היום מלא במחויבויות ומשימות, והניסיון לאזן בין העבודה לבין הבית במיוחד בתקופה מאתגרת זו דורש מאתנו להשקיעה מחשבה לפני מעשה. לפעמים אנחנו מסיימים את היום בתחושה ״שלא הספקתי כלום״ – למה?
אני רוצה לשתף אתכם בתובנה שפיתחתי במהלך 4 שנות המחקר שבצעתי בנושא התנהלות בזמן.
קחו אחריות על ״ארנק הזמן״ לכם.
בכל יום מתמלא הארנק ב – 24 מוטבעות חדשים בהן תוכלו לעשות כרצונכם. תכנון יאפשר לקבל החלטות נבונות כיצד להשקיעה אותן בצורה נבונה. הדרך הטובה ביותר היא להיות מודע על מה אתם ״מבזבזים״ אותם.
החשבונית שלכם עשויה להראות כך בסוף החודש:
8 מטבעות לשינה והתארגנות בוקר
1 מטבעות לנסיעה
3 מטבעות לילדים, משפחה ובית
9 מטבעות לעבודה
אז כמה יצא? 21 מטבעות
להיכן נעלמו עוד 3 מטבעות? תבדקו טוב, אולי יש לכם חור בכיס? מה עשיתם במטבעות שנעלמו? 💁
אולי תרמתם אותם לעוד סדרה בנטפליקס? עוד גלילה אין סופית ברשתות החברתיות? ארוחות צהריים ארוכה? רביצה על הספה ללא מעש ומחשבות על מה שאין לכם?
כדי ששודדי הזמן לא יגנבו לכם מטבעות מהארנק, צרו רשימה של כל מה שאתם מתכננים לעשות בכל יום, היא תאפשר לכם לקבל החלטות על מה אתם מוכנים לשלם. מטרת הרשימה שתפסיקו לספר לעצמכם סיפורים ״שאין לכם זמן״, גם לי הייתה רשימה כזו עד שמצאתי פח וזרקתי אותה לשם.
👈👈זכרו, אם תתמקדו במה שאין לכם תישארו עם כלום. 👉👉
בתמונה: תכנון מסגרות הזמן שלי לשבוע
רוצים ללמוד בתוך פחות מ 30 שניות מה היא מטרה יומית?
כנסו לקישור הזה: http://bit.ly/3ru0uzS
