למה כדאי לקרוא כל יום?

מתי הייתה הפעם האחרונה שקראתם ספר או מאמר משמעותי? האם הרגלי הקריאה שלכם מתרכזים סביב ציוצים, עדכוני פייסבוק או הרכיבים התזונתיים על גבי קופסת דגני הבוקר שלכם?

אם אתם אחד מהאנשים שלא נוהגים לקרוא באופן קבוע, כדאי לכם להמשיך לקרא מכיוון שיש לה מספר יתרונות משמעותיים

1. גירוי המוח - מחקרים הראו כי הקריאה יכולה להאט את ההתקדמות מחלת האלצהיימר. בדיוק כמו כל שריר אחר בגוף, המוח צריך לבצע ״פעילות גופנית״ כדי לשמור כשירותו

2. הפחתת מתח - לא משנה תחת כמה לחץ תהיו נתונים, ספר יכול לסיח את דעתכם ולתת לדברים המלחיצים ״להתבשל״ בראש. לשים בצד את הבעיות ולחזור אליהם 24 שעות מאוחר יותר תאפשר מציאת פתרונות יצירתיים

3. ידע - כל מה שתקראו ימלא את ראשכם בפיסות מידע חדשות מעניינות, מידע זה יכול לשמש אתכם בעתיד וירחיב את תחומי הידע שלכם

4. הרחבת אוצר המילים – ככול שתקראו יותר יגדל אוצר המילים שבעצמאותם תוכלו לתקשר בצורה יעילה ואפקטיבית עם הסביבה

5. שיפור זיכרון – קריאה מאמנת את הזיכרון מאחר ואנו נדרשים לזכור דמויות, אירועים ועובדות שונות. כל פריט מידע שתזכרו יצור סינאפסות חדשות במוח (Pathways) ויחזק את הקשרים ביניהם

6. כישורי חשיבה - ניתח פרטים, עובדות והבנת הסיפור משפרת את יכולת החשיבה ומקנה כלים להתמודד עם בעיות סבוכות

7. מיקוד וריכוז - בעולמנו העמוס במידע והצפות תקשורתיות תשומת הלב נמשכת למיליון כיוונים שונים בו זמנית ומקשה להתמקד בנושא אחד. קריאה ממקדת אותנו ומשפרת את יכולת הריכוז והמיקוד

8. שיפור יכולת הכתיבה – לקריאה יש השפעה רבה על היכולת שלכם לכתוב בצורה ברורה, היא תלמד אותכם כיצד להתנסח בצורה רהוטה ולהשתמש בשפה בצורה טובה יותר

בתמונה: סיימתי לקרא את הספר ״האיש העשיר ביותר בבל״ - מומלץ